Вход
РегистрацияХудеют все: 11 неделя - стр. 3
Дата доб.: 28.05.2012
Прошло 11 недель марафона «Худеют все!», организованного журналом
«StarHit». Ольга Гажиенко продолжает бороться с лишним весом, её цель - сбросить 6 кг.
Результаты:
(Первая неделя) 0 кг
(Вторая неделя) -1 кг
(Третья неделя) -1,5 кг
(Четвёртая неделя) +1,2 кг
(Пятая неделя) -0,7 кг
(Шестая неделя) -0,3 кг
(Седьмая неделя) -0,4 кг
(Восьмая неделя) -0 кг
(Девятая неделя) -1,1 кг
(Десятая неделя) -0 кг
Что делала: На днях я задумалась о том, что пора бы разнообразить диету. На эту мысль меня натолкнуло посещение клиники Маргариты Королевой. Там есть кафе, где готовятся «правильные» и такие вкусные блюда! Пообедав там пару раз (к Маргарите езжу на курс моделирующих процедур, которые она мне подарила), я поняла, что надо браться за кулинарные книги. Никогда до этого я не думала, что диетическая еда может быть такой аппетитной и разнообразной.
Раньше я питалась довольно «скучно». На завтрак всегда ела овсянку, заваренную кипятком. Так меня научила ее готовить Маргарита – именно не варить, а запаривать. Крупа быстро размокает, и в ней остаются все полезные свойства. Добавляю в кашу фрукты (например, яблоко) или ягоды и ложечку меда. Получается вкусно. Но иногда надоедает. Тогда я делаю омлет из двух яиц или жарю яичницу без масла. Блюда не солю – посыпаю их приправами из смеси ароматных трав.
На обед я обычно ем либо вареную куриную грудку, либо рыбу, приготовленную на пару. На днях потушила индейку с зеленью и морковкой. Мой стандартный ужин – снова рыба или курица. На гарнир – либо салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом, либо морковка и брокколи, приготовленные на пару. В перерывах я перекусываю фруктами. Днем иногда позволяю себе бананы, хотя они считаются очень калорийными. Вечером, на полдник, ем яблоки, груши, грейпфруты, ананасы. На днях муж привез мне из Краснодара корзину клубники – я была счастлива!
Еще один важный момент – питье. Маргарита призывает употреблять много воды без газа – 1,5 литра в день. Плюс я недавно подсела на зеленый чай с мятой и ложечкой меда. Это так вкусно! Всем советую. В общем, система питания Королевой вполне реальна. Можно хоть всю жизнь так прожить, главное – не лениться и делать меню более разнообразным.
Достижения: Глядя на меня, мама решила заняться собой. Записалась к диетологу, который отправил ее сдавать анализы. Как только станет ясно, каких витаминов и микроэлементов не хватает в мамином организме, для нее подберут систему питания.
Ошибки: На прошлой неделе у героев «Дома-2» было сразу два праздника: Нелли Ермолаева отмечала день рождения, а на другой день Тигран и Юля крестили ребенка. В общем, я сорвалась дважды – съела шашлык! Я так люблю мясо, что не
смогла отказаться. Но ругать себя не стала: сразу после «срыва» устроила разгрузочный день – ела только грейпфруты и яичные белки.
Итоги: Вес стоит на месте! Маргарита меня утешает: «Сейчас ты активно занимаешься спортом, ходишь на миостимуляцию – а значит, у тебя растут мышцы.
Они весят больше, чем жир. Поэтому надо ориентироваться не на килограммы, а на
сантиметры».
Итог недели: -0 кг
До цели: 2,2 кг
Дом 2 - последние события
Администратор
Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!
Иногда в плеере "Оkkо" наблюдаются проблемы с воспроизведением в браузере Хром на ПК. В этом случае следует перейти к просмотру в другом браузере.
Комментарии
Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку
ЮбаТуба
28.05.2012 23:28:15
лошадь-она и в Африке лошадь!!!
оольга
28.05.2012 23:27:43
Ответ на: k.lf 28.05.2012 20:07:16
реально классный совет=====жрать,срать,сплетни рассусоливать...и всё это делать не вставая с дивана...и будет у вас такая духовка как у агибаловых...а ,да и на ночь лошадиной шампуни во все места.
не шампунь ли там ей откачивают, на фото, не понятно из какого места
Полинка-Алинка
28.05.2012 22:07:11
Осля зря худеет, ну или типа худеет, что-то и не получается, она как была мужикоподобной, истеричной и скандальной, плюс-минус 10 кг ей не поможет.Ни женственности, ни привлекательности - как переделанный мужик.
Ира (Иришка)
28.05.2012 21:53:33
Неинтересная пара, тухлая, занудная. Эта худеет, а чё её цыган делает? Кверху пузом всё лежит? Заплыл уже от безделия, пошел бы на вокзал к с воим, спёр бы чего...
натка
28.05.2012 21:39:01
Такие ткмы неинтересные все, нио чем говорить не хочется. Что, там совсем ничего не происходит?
Айриш
28.05.2012 21:37:04
Что то хреново Агибалова худеет, 0 кг. за неделю!...
Люсико
28.05.2012 21:02:54
Худеет кляче на овсе...
Наталья 60лет
28.05.2012 20:52:59
Лодыри! Заняться нечем. Не хватает фантазии....Про похудение весь интернет забит... Кому интересно ваше худение.... Повторяетесь, как обезьяны.
k.lf
28.05.2012 20:51:23
Ответ на: zarya 28.05.2012 20:24:14
nu,vy sravnili
...inka girnaya byla,chto ey pomogla tolko liposakciya!
Конечно, улучшить внешний вид можно, однако, например, получить плоский живот только липосакцией вряд ли возможно, поскольку имеется диастаз прямых мышц живота-инка была в купальнике-живот у неё не висел.Липосакция устранит нарушение контуров тела, а фитнес подтянет слабую мышечную стенку живота----ну,разве что она занималась фитнесом. так ,что была ли липоксация.....
мариша (марина)
28.05.2012 20:35:08
Ответ на: zarya 28.05.2012 20:24:14
nu,vy sravnili ...inka girnaya byla,chto ey pomogla tolko liposakciya!
Ну не станет Ольга худышкой,у неё кость сама по себе крупная.Ей всю жизнь нужна диета,а ещё она даже не рожала.
Настоящая и единственная ЯЯЯЯЯ
28.05.2012 20:33:38
Уберите эту тему! Она абсолютно бесполезная и никому не нужная. Но зато отдаляет от других тем! Как сорняк, ей-Богу! Хватит её сюда добавлять.
мариша (марина)
28.05.2012 20:30:57
И.А.лучше бы чесала домой и занялась семьёй,за одно и похудела бы.Не понятно для чего проект-построй свою любовь или приходите и мы вас вылечим?
zarya
28.05.2012 20:24:14
Ответ на: мариша (марина) 28.05.2012 19:20:08
Результат был виден у Инны Воловичевой,а здесь какие 2,2кг,до цели.Не видно то этой цели.
nu,vy sravnili ...inka girnaya byla,chto ey pomogla tolko liposakciya!
zarya
28.05.2012 20:22:39
Ответ на: Януля1 28.05.2012 19:40:55
поддерживаю!
nu,tak i olga ne takaya girnaya,kak inna,chto ge vy sravnivaete?
k.lf
28.05.2012 20:07:16
Ответ на: СИнконито 28.05.2012 18:59:13
Оля молодец! Хоть занялась полезным делом я уверена что многие смотрят твои советы и рекомендации, потому что все многие борятся с лишним весом.
В отличии от Бородиной и Валовичевой,которые в тихую сбросили вес и не делятся советми, то ты даёшь полезные советы. Это говорит что ты в целом человек добрый, любишь делиться с людьми. Обязательно воспользуюсь твоими советами.
реально классный совет=====жрать,срать,сплетни рассусоливать...и всё это делать не вставая с дивана...и будет у вас такая духовка как у агибаловых...а ,да и на ночь лошадиной шампуни во все места.
k.lf
28.05.2012 20:04:41
Ответ на: вишня 28.05.2012 19:46:37
А в каком месте делает шампунь своё дело
.Осле пора к жестянщику обратится,так как с её карданным валом проблемы,слишком раздолбан,в общем, как и у сестры с маманей= порода тяговой лошади,как не худей,а короткие подпорки не помеха опе по земле волочиться
может они её(шампунь)пьют...хрен их знает.
зара
28.05.2012 19:56:45
НЕ ИНТЕРЕСНЫ АГИБАЛОВЫ! Проект "ГЛОХНЕТ"!
вишня
28.05.2012 19:46:37
Ответ на: k.lf 28.05.2012 17:50:36
где женщина и какая.?.наблюдаю морду лошади.....шампунь делает своё дело...диета не видно
А в каком месте делает шампунь своё дело .Осле пора к жестянщику обратится,так как с её карданным валом проблемы,слишком раздолбан,в общем, как и у сестры с маманей= порода тяговой лошади,как не худей,а короткие подпорки не помеха опе по земле волочиться
Януля1
28.05.2012 19:40:55
Ответ на: мариша (марина) 28.05.2012 19:20:08
Результат был виден у Инны Воловичевой,а здесь какие 2,2кг,до цели.Не видно то этой цели.
поддерживаю!
Тетяна (Серый)
28.05.2012 19:37:08
Ответ на: ЖАННА... (ЖАННА) 28.05.2012 18:46:12
ГРЖИЕНКО ПОРА на выход с халявы....неинтересны...НИ О ЧЕМ....
самая тухлая пара.
Тетяна (Серый)
28.05.2012 19:36:41
Ответ на: Дедушка Фрейд 28.05.2012 19:01:37
"... каких витаминов и микроэлементов не хватает в мамином организме..." В "мамином организме" не хватает мозгов! А также стоп-сигнала, принципов, приличия и элементарной порядочности!
точно!
Тетяна (Серый)
28.05.2012 19:35:58
кому это интересно? никому
ЖАННА... (ЖАННА)
28.05.2012 19:26:53
СПИНОГРЫЗЫ ДОМА 2,где совесть....???Самим не стремно халявить на проекте?Пора уже за ворота....в ЖИЗНЬ РЕАЛИТИ.....аууууу
мариша (марина)
28.05.2012 19:20:08
Результат был виден у Инны Воловичевой,а здесь какие 2,2кг,до цели.Не видно то этой цели.
бумер
28.05.2012 19:11:57
Всех детей Африки уже объела.
Дедушка Фрейд
28.05.2012 19:01:37
"... каких витаминов и микроэлементов не хватает в мамином организме..." В "мамином организме" не хватает мозгов! А также стоп-сигнала, принципов, приличия и элементарной порядочности!
СИнконито
28.05.2012 18:59:13
Оля молодец! Хоть занялась полезным делом я уверена что многие смотрят твои советы и рекомендации, потому что все многие борятся с лишним весом.
В отличии от Бородиной и Валовичевой,которые в тихую сбросили вес и не делятся советми, то ты даёшь полезные советы. Это говорит что ты в целом человек добрый, любишь делиться с людьми. Обязательно воспользуюсь твоими советами.
олька (оленька)
28.05.2012 18:55:09
Молодец Оля Гажиенко! Главные враги это: соль,сахар и маргарин! не будешь их употреблять похудеешь 100% заявляю как эксперт.
ЖАННА... (ЖАННА)
28.05.2012 18:46:12
ГРЖИЕНКО ПОРА на выход с халявы....неинтересны...НИ О ЧЕМ....
С.В.
28.05.2012 18:23:51
Оля, ты действительно похудела, это видно с экрана.Но лицо, не в обиду будет сказано, осунулось, потемнело, постарело. Надо бы остановиться.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.