Дом-2

Я перешла на овсянку

Дата доб.: 14.03.2012

Завершилась первая неделя марафона, который стартовал в журнале «StarHit» (подробнее). Звезды включились в борьбу с лишним весом и отчитались об успехах.

Ольга Гажиенко

Что делала: В начале недели я встретилась с диетологом Маргаритой Королевой. Она рассказала мне о правильном питании и дала ряд советов. В ее центре я прошла диагностику на аппарате, который определяет состав тела, соотношение жира, мышечной массы и проблемные места. Оказалось, что мой вес соответствует норме, так что с ним бороться не надо. Но фигура требует коррекции, надо обратить внимание на бедра и бока.

Маргарита указала мне на недостатки в режиме дня: в «Доме-2» мы – ночные жители. Просыпаемся поздно, часов в 12, и ложимся далеко за полночь. Диетолог посоветовала мне сменить график: раньше вставать и раньше ложиться. Оказывается, с 12 до 3 часов ночи в нашем организме вырабатывается специальный гормон, который отвечает за скорость обмена веществ, жизненный тонус, состояние кожи. Наибольшая концентрация гормона достигается только при условии, что человек спит.

Не стоит принимать пищу после 19 часов, а уж если сильно хочется, можно медленно сгрызть морковку или поковырять грейпфрут ложечкой, или съесть зерна граната, причем китайскими палочками, – главное, чтобы процесс растянулся надолго. В принципе кушать нужно каждые 2–2,5 часа маленькими порциями, еды должно быть не больше стакана.

Достижения: Королева посоветовала мне готовить на завтрак овсянку: залить крупу кипятком, добавить туда нарезанные яблоки и ложку меда. Я попробовала – это, оказывается, вкусно! И главное – сытно, в ближайшие 2,5 часа голода нет. Теперь буду завтракать правильно.

Ошибки: Я пока так и не добралась до спортзала и косметических процедур. Обещаю исправиться!

Итоги: Всю неделю привыкала к новой системе питания. Многие советы диетолога были мне знакомы, но я их не использовала. Теперь буду жить по-новому.

Цель: -6 кг

starhit.ru



Дом 2 - последние события

Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.


Администратор

Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!


Комментарии

Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку

яЯ

06.06.2012 11:43:11

НУ 6 КГ ТУТ НЕ ОБОЙТИСЬ!!!!

Анюта

05.05.2012 10:21:57

Ответ на: АКВАРЕЛЬ 11.04.2012 14:30:54

а я 4 месяца на диете,похудела на 12 кг

если не секрет, какая у тебя диета? а то у меня ни чего не получается

АКВАРЕЛЬ

11.04.2012 14:30:54

а я 4 месяца на диете,похудела на 12 кг

ГАЛИНА

18.03.2012 20:57:57

операцию тебе надо сделать на носу шишку удалить,не красиво.

СИнкогнито

17.03.2012 19:25:34

Олга молодец, что поделилась советами диетолога. Это говорит о том что ты добрая и желаешь добра тем девушкам которые хотят сбросить лишний вес.
Бородина никогда не поделится советом как сбросить лишние килограммы, всё упирается в деньги.

Елена Бали (Елена Москва)

17.03.2012 3:12:16

Весь вечер улыбалась , прочитав коммент про Ольгу Агиб - смотрю на ее лицо, вытянутое , похоже на лошадиное, и имено ей дали в руки шампунь лошадиная сила , а теперь на овес перешла, скоро ржать начнет , но из своего стойла не уйдет ( дом2) - смех да и только, вот семейство, никакой метлой не вымелешь, сегодня сново обман , все радуются за Женьку и сритку ,показуха, у Ритке появился ухажер сидевший 6 лет, маманя злится , но боится , а Женька подстава, так что я им ни когда счастье желать не буду, в их жизни одна ложь, а придурок Юрасик теперь взял на воспитание Митю, Олег без матери, да и дочери бабиры росли без мамы - , так, что круговорот воды в природе

Мэн

16.03.2012 23:24:35

Ответ на: Ната Ли 16.03.2012 22:52:45

я представила Солнце.

Солнце дралась как мужик за еду, ногами, матерщинница, неряха (показывали ее свалку в комнате, повсюду разбросаны колготки, носки, трусы), нетрадиционной ориентации, гордящаяся что не умеет готовить и не собирается учиться... Фигасе утонченность

Мэн

16.03.2012 23:16:17

Ответ на: Ната Ли 16.03.2012 22:52:45

я представила Солнце.

По случайности ту девушку тоже звали Ольга, но существом среднего рода ее назвать никто не стал бы, то была действительно красивая и нежная Девушка.

Ната Ли

16.03.2012 22:52:45

Ответ на: Мэн 16.03.2012 13:47:45

Я вспомнил одну девушку, она сильно расстраивалась, что глаза у нее маленькие, носик с горбинкой, губы тонкие, голос с хрипотцой... А в ней столько было природного благородства, утонченного изящества, что рядом ни одна мукла силиконовая рядом не стояла, и смачные мужские шуточки не звучали как-то само собой.

я представила Солнце.

Ната Ли

16.03.2012 22:51:12

Ответ на: лишь бы поговорили лишь бы попиариться (ГАЛИНА) 16.03.2012 12:53:53

от безделья стулья сшибаете и дурью маетесь о какой диете речь идет... одни мослы торчат, смотреть страшно...

она просто такая и есть-страшненькая и неприятная,да простят меня ее фанаты!

Мэн

16.03.2012 18:33:47

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 18:26:55

вот судьба у юрика, всю жизнь за баб чужих детей воспитывать, а ведь я говорила что юрику митю подсунут в итоге

Убегаю на пару часиков, пиши, если что-то новое будет

настя против агов и близней

16.03.2012 18:26:55

Ответ на: Мэн 16.03.2012 18:21:16

Продолжение: АгРибалова в соплях звонила матери и просила прощения, вместе они придумали"грандиозный план". Запугав Женю самым больным, и самым как оказалось дорогим,они приказали ему играть любящего мужа, прийти и забрать Риту с проекта на руках, и поддерживать легенду счастливого конца. В противном случае своего Сыночка Кузин видел бы только на фото в соц.сетях. Маленький Кузин на данный момент в Посаде с дедом. Ритка заканчила учебу и устраивает свою жизнь

вот судьба у юрика, всю жизнь за баб чужих детей воспитывать, а ведь я говорила что юрику митю подсунут в итоге

настя против агов и близней

16.03.2012 18:24:36

Ответ на: Мэн 16.03.2012 18:20:14

Стянул с офа:написал: V-VЕNDETTA21. Время добавления: 11:42 (01.03.2012). Просмотров: 58

Плачьте фанаты АгРибаловой, хлопайте в ладоши те, кого тошнило от низкожопой кислолицей Ритки, благодарите Бога, те кого беспокоила судьба Мити- АГРИБАЛОВА УХОДИТ С ПРОЕКТА. Точней не уходит, а новый хахаль приказал уйти! Да, да, именно новый хахаль! Уроженец Тобольска, ранее отсидевший 6лет за сбыт и хранение кока, а ныне поставщик элитных сортов чаяв магазинчики столицы, 43х летний Москвич (имя не пишу жить еще охото), скажу что это друг того самого Александра которого Рита увела у Ермапчихи, а Каб*я у Риты. Но жениху мало ухода Риты с проекта, он строго на строго запретил Иа появлятьсядаже в поле его зрения.

ну теперь все понятно, реакция иа, уход, поведение кузи и т. д .п, вот иа теперь сама себя сожрет от злости и зависти, вот спасибки отличная новость

Мэн

16.03.2012 18:21:16

Продолжение: АгРибалова в соплях звонила матери и просила прощения, вместе они придумали"грандиозный план". Запугав Женю самым больным, и самым как оказалось дорогим,они приказали ему играть любящего мужа, прийти и забрать Риту с проекта на руках, и поддерживать легенду счастливого конца. В противном случае своего Сыночка Кузин видел бы только на фото в соц.сетях. Маленький Кузин на данный момент в Посаде с дедом. Ритка заканчила учебу и устраивает свою жизнь

Мэн

16.03.2012 18:20:14

Стянул с офа:написал: V-VЕNDETTA21. Время добавления: 11:42 (01.03.2012). Просмотров: 58

Плачьте фанаты АгРибаловой, хлопайте в ладоши те, кого тошнило от низкожопой кислолицей Ритки, благодарите Бога, те кого беспокоила судьба Мити- АГРИБАЛОВА УХОДИТ С ПРОЕКТА. Точней не уходит, а новый хахаль приказал уйти! Да, да, именно новый хахаль! Уроженец Тобольска, ранее отсидевший 6лет за сбыт и хранение кока, а ныне поставщик элитных сортов чаяв магазинчики столицы, 43х летний Москвич (имя не пишу жить еще охото), скажу что это друг того самого Александра которого Рита увела у Ермапчихи, а Каб*я у Риты. Но жениху мало ухода Риты с проекта, он строго на строго запретил Иа появлятьсядаже в поле его зрения.

Мэн

16.03.2012 18:11:05

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 18:02:23

а ты в нете посмотри там есть, извини что коротко готовлю

Я про то, потянет ли Лоло (напомнила она мне пингвиненка из мультика) на то чтобы втереться к Ирке, потом устроить грандиозный скандал и на нем отхватить ЧГ, сдунуть легким движением наклеенных ресничек машинку в свой кошелек, и свалить покорять сериальное мыло? Ну а Ирку Лопухом как обычно накроет.

настя против агов и близней

16.03.2012 18:02:23

Ответ на: Мэн 16.03.2012 17:44:35

Знал бы, что она придет на дурку, посмотрел бы, интересно, каким методом кыш пользуется для создания скандала.

а ты в нете посмотри там есть, извини что коротко готовлю

Мэн

16.03.2012 17:44:35

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 17:36:42

с утра глянула быстренько, пока не поняла, но несколько раз видела маму в з, истиричка,больше не чего сказать не могу
теперь каждое лобное буду смотреть с удовольствием

Знал бы, что она придет на дурку, посмотрел бы, интересно, каким методом кыш пользуется для создания скандала.

настя против агов и близней

16.03.2012 17:36:42

Ответ на: Мэн 16.03.2012 17:25:41

С сегодняшнего лобного начнут наезжать на Ирку, это приятно, жаль что итогом будет ее триумфальное заселение в ВИП, да еще и с тухляком ГАДжиками Как тебе приглашенная звезда а-ля ранняя Бузова?

с утра глянула быстренько, пока не поняла, но несколько раз видела маму в з, истиричка,больше не чего сказать не могу
теперь каждое лобное буду смотреть с удовольствием

Мэн

16.03.2012 17:25:41

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 17:21:32

это точно, а жопа загорела у нее, уходить не охота, ей действительно сриткино счастье по фиг, гланое проект, читал она теперь с гаджами в випе живет, будет каждый вечер бдить чтоб быстрее илюша маленкого заделал, и разведет их, ну и дельше как по кругу

С сегодняшнего лобного начнут наезжать на Ирку, это приятно, жаль что итогом будет ее триумфальное заселение в ВИП, да еще и с тухляком ГАДжиками Как тебе приглашенная звезда а-ля ранняя Бузова?

настя против агов и близней

16.03.2012 17:21:32

Ответ на: Мэн 16.03.2012 17:12:28

У нас тоже пробка была... один раз из-за серьезной аварии ниже по течению, так весь город сбежался на это чудо посмотреть (я про пробку), по телефону друг другу звонили, новость рассказывали . ... Что имела ввиду? Она как мартышка, не знает как разорваться между алчной и щедрой. Получается как всегда, дура-дурой. Озвучить что дочке сдает

это точно, а жопа загорела у нее, уходить не охота, ей действительно сриткино счастье по фиг, гланое проект, читал она теперь с гаджами в випе живет, будет каждый вечер бдить чтоб быстрее илюша маленкого заделал, и разведет их, ну и дельше как по кругу

Мэн

16.03.2012 17:12:28

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 16:59:29

я про точ то она вчера в ночном катьке сказала = я рада что живут у меня в квартире, даже если не будет денег платить, я их не выгоню = что она имела ввиду?
у нас дурдом, вся москва стоит, весь день по пробкам моталась, от куда столько машин, весна что ли, все за руль плюхнулись

У нас тоже пробка была... один раз из-за серьезной аварии ниже по течению, так весь город сбежался на это чудо посмотреть (я про пробку), по телефону друг другу звонили, новость рассказывали . ... Что имела ввиду? Она как мартышка, не знает как разорваться между алчной и щедрой. Получается как всегда, дура-дурой. Озвучить что дочке сдает

настя против агов и близней

16.03.2012 16:59:29

Ответ на: Мэн 16.03.2012 16:49:34

Не верю что вместе. Заготовка. Кузю позвали прикрыть тему красивым салютом, даже Митьку не взяли (может кто запретил), Ритка реально довольная, видно хахарь-таки есть и Ирку не жалует, Кузин свое отработал без фанатизма, но весело. Насчет сдает... еще неизвестно кому, а перед Новым Годом она принимала ремонт своей квартиры, помнишь, отпрашивалась, а Олька не хотела с Митькой посидеть? Кстати, возможно она уже дает понять что у Кузина денег нет (типа проговорилась что дальше трепать про него начнет) и вот беда, не сошлись характером голубки.

я про точ то она вчера в ночном катьке сказала = я рада что живут у меня в квартире, даже если не будет денег платить, я их не выгоню = что она имела ввиду?
у нас дурдом, вся москва стоит, весь день по пробкам моталась, от куда столько машин, весна что ли, все за руль плюхнулись

Мэн

16.03.2012 16:49:34

Ответ на: настя против агов и близней 16.03.2012 16:38:23

а ночной смотрел, я так поняла, из разговора с катей что она сдает им квартиру , если только это правда что они вместе

Не верю что вместе. Заготовка. Кузю позвали прикрыть тему красивым салютом, даже Митьку не взяли (может кто запретил), Ритка реально довольная, видно хахарь-таки есть и Ирку не жалует, Кузин свое отработал без фанатизма, но весело. Насчет сдает... еще неизвестно кому, а перед Новым Годом она принимала ремонт своей квартиры, помнишь, отпрашивалась, а Олька не хотела с Митькой посидеть? Кстати, возможно она уже дает понять что у Кузина денег нет (типа проговорилась что дальше трепать про него начнет) и вот беда, не сошлись характером голубки.

настя против агов и близней

16.03.2012 16:38:23

Ответ на: Мэн 16.03.2012 15:15:20

Просмотр был семейным, принудительным (хотелось услышать мнение незаинтересованных сторон) Их вывод: в жизни такое случается, не вопрос, по эфиру выглядело слишком картинно, постановочно, быстро, как бегство. "Влюбленные" не смотрят друг на друга, не обнялись, не поцеловались, к воротам шли по отдельности, за короткие минуты обязательной Риткиной речи Кузин успел рожи покорчить кому-то (я только после обсуждения рассказал, что он свадьбы и корпоративы ведет ) Ирка сидела отмороженная с самого начала, и визг полянских говорит о том, что никакой неожиданностью и не пахло. Убедился, что Ирку больше беспокоило "предательство" в виде зацепки на проекте, ситуация с Риткой ей пофиг. Поржал над ее пантомимой с оторванной рукой (раньше шоры показывала на глазах), под Малышеву косит дурочка

а ночной смотрел, я так поняла, из разговора с катей что она сдает им квартиру , если только это правда что они вместе

Мэн

16.03.2012 15:15:20

Ответ на: Настя против агов и близней 16.03.2012 14:45:27

Привет! Посмотрел проводы кузиных?

Просмотр был семейным, принудительным (хотелось услышать мнение незаинтересованных сторон) Их вывод: в жизни такое случается, не вопрос, по эфиру выглядело слишком картинно, постановочно, быстро, как бегство. "Влюбленные" не смотрят друг на друга, не обнялись, не поцеловались, к воротам шли по отдельности, за короткие минуты обязательной Риткиной речи Кузин успел рожи покорчить кому-то (я только после обсуждения рассказал, что он свадьбы и корпоративы ведет ) Ирка сидела отмороженная с самого начала, и визг полянских говорит о том, что никакой неожиданностью и не пахло. Убедился, что Ирку больше беспокоило "предательство" в виде зацепки на проекте, ситуация с Риткой ей пофиг. Поржал над ее пантомимой с оторванной рукой (раньше шоры показывала на глазах), под Малышеву косит дурочка

Alibi_0

16.03.2012 14:48:23

Ответ на: Лепрекон 16.03.2012 7:10:25

А мне кажется, если Ольга оторвет,наконец, зад (это ж надо отрастить такой ДЫМОХОД) от дивана и займется наведением порядка в захламленной квартире, на что уйдет как минимум неделя, разгребет залежи на подоконниках, под столами, в углах, то через неделю похудеет лучше, чем на диете. Невыносимо смотреть, как они целыми днями лежат или сидят.Ведь ни детей, ни животных, ни работы. и ведь не стыдно!

на все четыре конечности,
пусть привяжет по венику )))))
их у них в углу стоит четыре штуки )
и "Амурские волны"
по квартире!

Настя против агов и близней

16.03.2012 14:45:27

Ответ на: Мэн 16.03.2012 13:47:45

Я вспомнил одну девушку, она сильно расстраивалась, что глаза у нее маленькие, носик с горбинкой, губы тонкие, голос с хрипотцой... А в ней столько было природного благородства, утонченного изящества, что рядом ни одна мукла силиконовая рядом не стояла, и смачные мужские шуточки не звучали как-то само собой.

Привет! Посмотрел проводы кузиных?

Alibi_0

16.03.2012 14:44:22

Ндааа)))
Судя по тому, что они
зубами за проэкт цепляются,
терять свои
6кг
осля будет
доооолго-долго ))))))

агент

16.03.2012 14:42:21

работать надо и мясо по больше кушать а не каши какие то