Вход
РегистрацияХудеют все: 11 неделя - стр. 2
Дата доб.: 28.05.2012
Прошло 11 недель марафона «Худеют все!», организованного журналом
«StarHit». Ольга Гажиенко продолжает бороться с лишним весом, её цель - сбросить 6 кг.
Результаты:
(Первая неделя) 0 кг
(Вторая неделя) -1 кг
(Третья неделя) -1,5 кг
(Четвёртая неделя) +1,2 кг
(Пятая неделя) -0,7 кг
(Шестая неделя) -0,3 кг
(Седьмая неделя) -0,4 кг
(Восьмая неделя) -0 кг
(Девятая неделя) -1,1 кг
(Десятая неделя) -0 кг
Что делала: На днях я задумалась о том, что пора бы разнообразить диету. На эту мысль меня натолкнуло посещение клиники Маргариты Королевой. Там есть кафе, где готовятся «правильные» и такие вкусные блюда! Пообедав там пару раз (к Маргарите езжу на курс моделирующих процедур, которые она мне подарила), я поняла, что надо браться за кулинарные книги. Никогда до этого я не думала, что диетическая еда может быть такой аппетитной и разнообразной.
Раньше я питалась довольно «скучно». На завтрак всегда ела овсянку, заваренную кипятком. Так меня научила ее готовить Маргарита – именно не варить, а запаривать. Крупа быстро размокает, и в ней остаются все полезные свойства. Добавляю в кашу фрукты (например, яблоко) или ягоды и ложечку меда. Получается вкусно. Но иногда надоедает. Тогда я делаю омлет из двух яиц или жарю яичницу без масла. Блюда не солю – посыпаю их приправами из смеси ароматных трав.
На обед я обычно ем либо вареную куриную грудку, либо рыбу, приготовленную на пару. На днях потушила индейку с зеленью и морковкой. Мой стандартный ужин – снова рыба или курица. На гарнир – либо салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом, либо морковка и брокколи, приготовленные на пару. В перерывах я перекусываю фруктами. Днем иногда позволяю себе бананы, хотя они считаются очень калорийными. Вечером, на полдник, ем яблоки, груши, грейпфруты, ананасы. На днях муж привез мне из Краснодара корзину клубники – я была счастлива!
Еще один важный момент – питье. Маргарита призывает употреблять много воды без газа – 1,5 литра в день. Плюс я недавно подсела на зеленый чай с мятой и ложечкой меда. Это так вкусно! Всем советую. В общем, система питания Королевой вполне реальна. Можно хоть всю жизнь так прожить, главное – не лениться и делать меню более разнообразным.
Достижения: Глядя на меня, мама решила заняться собой. Записалась к диетологу, который отправил ее сдавать анализы. Как только станет ясно, каких витаминов и микроэлементов не хватает в мамином организме, для нее подберут систему питания.
Ошибки: На прошлой неделе у героев «Дома-2» было сразу два праздника: Нелли Ермолаева отмечала день рождения, а на другой день Тигран и Юля крестили ребенка. В общем, я сорвалась дважды – съела шашлык! Я так люблю мясо, что не
смогла отказаться. Но ругать себя не стала: сразу после «срыва» устроила разгрузочный день – ела только грейпфруты и яичные белки.
Итоги: Вес стоит на месте! Маргарита меня утешает: «Сейчас ты активно занимаешься спортом, ходишь на миостимуляцию – а значит, у тебя растут мышцы.
Они весят больше, чем жир. Поэтому надо ориентироваться не на килограммы, а на
сантиметры».
Итог недели: -0 кг
До цели: 2,2 кг
Дом 2 - последние события
Администратор
Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!
Иногда в плеере "Оkkо" наблюдаются проблемы с воспроизведением в браузере Хром на ПК. В этом случае следует перейти к просмотру в другом браузере.
Комментарии
Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку
Elena
29.05.2012 17:04:44
Странно,что за первую неделю ничего не сбросила.В первые дни вода выходит.Значит,нет никакой диеты.
Лолита
29.05.2012 15:24:49
Ответ на: Ира (Иришка) 28.05.2012 21:53:33
Неинтересная пара, тухлая, занудная. Эта худеет, а чё её цыган делает? Кверху пузом всё лежит? Заплыл уже от безделия, пошел бы на вокзал к с воим, спёр бы чего...
Ну, что, Вы!!! А как же Биглион? Он же главный пользователь! Нашли бездельнику работу - рекламировать. Так от его рекламы точно никакого желания посетить этот сайт не возникает.
лика
29.05.2012 14:51:34
оно нам надо жрежь
ты или нет
зара
29.05.2012 14:13:58
Оля,действительно,поменьше светись,ну не красавица! И не надо худеть,страшно же!Кость крупная,лицо некрасивое стало,прекращай,вы на деньгах помешались с мамо,себя не щадите!
Евочка
29.05.2012 13:58:13
Ответ на: Самара 29.05.2012 13:26:51
ну и правило куда ей еще худеть и так лицо осунулось как в концлагере
Лицо у нее всегда такое будет, даже если она поправится на 100 кг. И вообще, как была она ...опастая такая и осталась, никакого похудания в упор не видно.
Любаша
29.05.2012 13:42:59
А почему о Осли никуда не уберут нос? Но нельзя только нос показывать, да еще такой 
Самара
29.05.2012 13:26:51
Ответ на: Айриш 28.05.2012 21:37:04
Что то хреново Агибалова худеет, 0 кг. за неделю!...
ну и правило куда ей еще худеть и так лицо осунулось как в концлагере
Алдияр
29.05.2012 12:45:26
Оля тее уже нечего не поможет ,худей не худей ,какие были Агибаловы гнилые такие и останетесь
нюра
29.05.2012 10:42:39
Ответ на: Вики 29.05.2012 8:58:18
Видим результат. И что?. Если у неё широкая кость, выпуклые бёдра, то это похудение ничего не даст, кроме анорексичного худого лица и тонких ручонок. Ну как была большая жопа, так и осталась, копия мамкина фигура. А вообще, её похудание никому не интересно. Она, наверное, потом побежит книгу издавать, как все на Д2. Думают, они подвиг совершают. А это всего лишь очередная ХАЛЯВА!
Ну и страшила.
приятная
29.05.2012 10:34:33
Ответ на: Ирина1 29.05.2012 7:31:50
Милка, если бы ты хотела похудеть, то, почти за 3 месяца, скинула килограмм 10, уж, как минимум....
а это всё только для того, чтобы хоть что-то о тебе, тухлая осля, говорили....как можно за неделю диеты скидывать по 300 грамм? что это за диета такая?? картошку с салом наворачиваешь, что ли, закусывая тортами?
на диване лежит,попу отращивая
приятная
29.05.2012 10:33:01
Даааа!И это похудение под присмотром врача?!
Да из нее высасывать пробуют жир каждую неделю.Как была бабищей,так ею и осталась:кривоносая,истеричная,грязнолохматая,неухоженная
k.lf
29.05.2012 10:31:36
Ответ на: zarya 29.05.2012 8:35:14
videli brata inki?...pochemu ge on ne hudeet?!
...ne veryu i volovichevoi!
а он хочет....здесь же желания человека.я просто видела людей которые реально худели а не 
занимались как ольга.хотелось бы хоть где-то намёки про инку ,что операция....главное что она это сделала
Люсико
29.05.2012 9:13:26
Ответ на: Юльдон 29.05.2012 5:58:57
Фу,опять эта страшная морда,бери своего прыщалыгу с бабкой и в Пасад
Вики
29.05.2012 8:58:18
Видим результат. И что?. Если у неё широкая кость, выпуклые бёдра, то это похудение ничего не даст, кроме анорексичного худого лица и тонких ручонок. Ну как была большая жопа, так и осталась, копия мамкина фигура. А вообще, её похудание никому не интересно. Она, наверное, потом побежит книгу издавать, как все на Д2. Думают, они подвиг совершают. А это всего лишь очередная ХАЛЯВА!
zarya
29.05.2012 8:38:11
Ответ на: Ирина1 29.05.2012 7:31:50
Милка, если бы ты хотела похудеть, то, почти за 3 месяца, скинула килограмм 10, уж, как минимум....
а это всё только для того, чтобы хоть что-то о тебе, тухлая осля, говорили....как можно за неделю диеты скидывать по 300 грамм? что это за диета такая?? картошку с салом наворачиваешь, что ли, закусывая тортами?
da,lenivaya ona strashno,kak i vse baby iz etoi semeiki...i ochen lyubyat pograt! ...mogla by sama i mugenka podtyanut, nachat begat,delat fizicheskie upragneniya i pitatsya normalno
...no len-matushka silnee!
zarya
29.05.2012 8:35:14
Ответ на: k.lf 29.05.2012 8:27:32
я не писала ,что у инки плоский живот...но она была в купальнике...живот не висел.просто хочется доказательств,а не пустые слова.у меня друг на гречке с кефиром(весил 110---при росте 175)за 2 недели на гречке потерял 12 кг...правда бегал по утрам в меру своих сил.реально я вижу результат.сейчас у него передышка...будет дальше продолжать.
videli brata inki?...pochemu ge on ne hudeet?! ...ne veryu i volovichevoi!
k.lf
29.05.2012 8:27:32
Ответ на: zarya 29.05.2012 6:33:03
s kakih eto por u inki ploskiy givot?! ...i naskolko i znayu tem,kto delaet liposakciyu,srazu ge delayut kosmeticheskuyu operaciyu po utyagivaniyu obvisshey kogi... ...nu,ne veryu i,chto inka pohudela samostoyatelno,ona dlya etogo slishkom leniva!...videli ge,kak ona pozorno pytalas delat fizicheskie upragneniya ...a olge nado regulyarno zarydku delat i ne obgiratsya na noch,vot i vse...luchshe by mugenka na dietu posadila,u nego uge diabet,navernoe
я не писала ,что у инки плоский живот...но она была в купальнике...живот не висел.просто хочется доказательств,а не пустые слова.у меня друг на гречке с кефиром(весил 110---при росте 175)за 2 недели на гречке потерял 12 кг...правда бегал по утрам в меру своих сил.реально я вижу результат.сейчас у него передышка...будет дальше продолжать.
Ирина1
29.05.2012 7:32:33
Ответ на: Анисия 29.05.2012 7:05:16
задолбала своим похудением кому это интересно??
никому...просто тухлая осля так о себе напоминает...
Ирина1
29.05.2012 7:31:50
Милка, если бы ты хотела похудеть, то, почти за 3 месяца, скинула килограмм 10, уж, как минимум....
а это всё только для того, чтобы хоть что-то о тебе, тухлая осля, говорили....как можно за неделю диеты скидывать по 300 грамм? что это за диета такая?? картошку с салом наворачиваешь, что ли, закусывая тортами?
Анисия
29.05.2012 7:13:54
ей что в очко трубу воткнули??!!!!жир откачивают
Анисия
29.05.2012 7:05:16
задолбала своим похудением кому это интересно??
zarya
29.05.2012 6:33:03
Ответ на: k.lf 28.05.2012 20:51:23
Конечно, улучшить внешний вид можно, однако, например, получить плоский живот только липосакцией вряд ли возможно, поскольку имеется диастаз прямых мышц живота-инка была в купальнике-живот у неё не висел.Липосакция устранит нарушение контуров тела, а фитнес подтянет слабую мышечную стенку живота----ну,разве что она занималась фитнесом. так ,что была ли липоксация.....
s kakih eto por u inki ploskiy givot?! ...i naskolko i znayu tem,kto delaet liposakciyu,srazu ge delayut kosmeticheskuyu operaciyu po utyagivaniyu obvisshey kogi... ...nu,ne veryu i,chto inka pohudela samostoyatelno,ona dlya etogo slishkom leniva!...videli ge,kak ona pozorno pytalas delat fizicheskie upragneniya ...a olge nado regulyarno zarydku delat i ne obgiratsya na noch,vot i vse...luchshe by mugenka na dietu posadila,u nego uge diabet,navernoe
zarya
29.05.2012 6:27:33
Ответ на: мариша (марина) 28.05.2012 20:35:08
Ну не станет Ольга худышкой,у неё кость сама по себе крупная.Ей всю жизнь нужна диета,а ещё она даже не рожала.
no sravnivat ee s volovichevoi ...da,olga nepriyatnaya,no ne girnaya ge,kak inka!
Юльдон
29.05.2012 5:58:57
Фу,опять эта страшная морда,бери своего прыщалыгу с бабкой и в Пасад
уроды
29.05.2012 3:23:28
Ответ на: Ира (Иришка) 28.05.2012 21:53:33
Неинтересная пара, тухлая, занудная. Эта худеет, а чё её цыган делает? Кверху пузом всё лежит? Заплыл уже от безделия, пошел бы на вокзал к с воим, спёр бы чего...
Я плакал
оольга
29.05.2012 1:01:25
Ответ на: urka_m 29.05.2012 0:41:21
oboje za 10 nedel iab zbrosil yje kilogramov sorak eto yjask akoita
пишите русскими буквами, и так не читаемо да ещё и с ошибками
urka_m
29.05.2012 0:41:21
oboje za 10 nedel iab zbrosil yje kilogramov sorak eto yjask akoita
tamara
29.05.2012 0:21:40
ya ne ponimau zachem ey hudet??? u nee vse otlichno s figuroy, nigde nichego ne visit, podtyanutie stroynie nogi, net cilulita..da mnogie devushki mechaut imet takuyu figuru...
ева
29.05.2012 0:11:24
как же она надоела. клюет нам мозги уже 11 неделю. подсядь на анорексию, может поможет.
Игорь
28.05.2012 23:58:03
Лицо дучше выправь и ИА тоже -на проекте ужас какой-то
Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.