Дом-2

Я перешла на овсянку - стр. 10

Дата доб.: 14.03.2012

Завершилась первая неделя марафона, который стартовал в журнале «StarHit» (подробнее). Звезды включились в борьбу с лишним весом и отчитались об успехах.

Ольга Гажиенко

Что делала: В начале недели я встретилась с диетологом Маргаритой Королевой. Она рассказала мне о правильном питании и дала ряд советов. В ее центре я прошла диагностику на аппарате, который определяет состав тела, соотношение жира, мышечной массы и проблемные места. Оказалось, что мой вес соответствует норме, так что с ним бороться не надо. Но фигура требует коррекции, надо обратить внимание на бедра и бока.

Маргарита указала мне на недостатки в режиме дня: в «Доме-2» мы – ночные жители. Просыпаемся поздно, часов в 12, и ложимся далеко за полночь. Диетолог посоветовала мне сменить график: раньше вставать и раньше ложиться. Оказывается, с 12 до 3 часов ночи в нашем организме вырабатывается специальный гормон, который отвечает за скорость обмена веществ, жизненный тонус, состояние кожи. Наибольшая концентрация гормона достигается только при условии, что человек спит.

Не стоит принимать пищу после 19 часов, а уж если сильно хочется, можно медленно сгрызть морковку или поковырять грейпфрут ложечкой, или съесть зерна граната, причем китайскими палочками, – главное, чтобы процесс растянулся надолго. В принципе кушать нужно каждые 2–2,5 часа маленькими порциями, еды должно быть не больше стакана.

Достижения: Королева посоветовала мне готовить на завтрак овсянку: залить крупу кипятком, добавить туда нарезанные яблоки и ложку меда. Я попробовала – это, оказывается, вкусно! И главное – сытно, в ближайшие 2,5 часа голода нет. Теперь буду завтракать правильно.

Ошибки: Я пока так и не добралась до спортзала и косметических процедур. Обещаю исправиться!

Итоги: Всю неделю привыкала к новой системе питания. Многие советы диетолога были мне знакомы, но я их не использовала. Теперь буду жить по-новому.

Цель: -6 кг

starhit.ru



Дом 2 - последние события

Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.


Администратор

Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!
Иногда в плеере "Оkkо" наблюдаются проблемы с воспроизведением в браузере Хром на ПК. В этом случае следует перейти к просмотру в другом браузере.


Комментарии

Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку

пипетка

14.03.2012 11:30:20

Ответ на: Аза 14.03.2012 11:02:31

Спасибо,но вот Вы знаете,ну не считаю я Ослю неглупой,наоборот,примитивная,недалёкая,взбаломашная,какую карьеру она может построить,ни дня не работала,ей Ир.сан помогла,фотостудию ей организовывала,ну и как она проявила себя,где эта фотостудия,сидит на проекте,кое-как репера женила на себе,сыграли бутафорскую свадебку и фсё-предел мечтаний,теперь,даст Бог, родит,да и осядет прочно дальше на проекте,перелезла с маминой шеи на реперскую,нет там ни ума,ни фантазии,пуста, как пробка!

НО ведь терпит-же её Илья?! Это как - же можно простить плевки в лицо,унижение такое?!Может потому-что сам работать не хочет?!И Оля ( полностью согласна!)амёба ленивая,время профукивает!А на фоне Риты и мамы она действительно выигрывает.А вообще-то гнать их надо за ворота,присосались как клопы,тоску нагоняют!!! Интересно,сколько продержится их ,,семья,,там,в свободном плаваньи?

***Рыбка***

14.03.2012 11:27:40

Это не поможет,образ жизни менять надо,на более подвижный.А так скоро и кровать поломаете.....

Аза

14.03.2012 11:18:55

Ответ на: Зося 14.03.2012 11:02:47

Видимо поэтому О.Агиб. продолжает свое злобную войну с Жене, еще не простила бывшую,да и с голодухи злоба прет. Лезть в чужую жизнь самое последнее дело(расставание для обоих оказалось очень болезненно), тем более прожив с женщиной 2 года, обливать ее грязью на каждом перекрестке, придумывать того , чего не было самое низкое и подлое для мужчины, но Зад. не мужчина, он вор, альфонс и просто сопли. А недостатки есть у всех, вспомни себя как ты таскалась по парням проекта и что ты устраивала, тебя можно было назвать бл... проекта, но почему-то проектанты выше этой грязи и ничего тебе не говорят, но не из-за тебя, а просто воспитание порядочнее.

Ох как согласна с Вами во всём,про Ослю особенно,да и про Задойнова,так противно наблюдать его изворачивания,слушать его бред,не мужик,слабак,велика фигура,да дура,давно Женьке надо было его оставить,слушая его, создаётся впечатление что у него отставание в психическом развитии,ну такую пургу несёт, чесслово,обидно даже за Женьку становится,на такого дурика два года потратила впустую!

Зося

14.03.2012 11:02:47

Видимо поэтому О.Агиб. продолжает свое злобную войну с Жене, еще не простила бывшую,да и с голодухи злоба прет. Лезть в чужую жизнь самое последнее дело(расставание для обоих оказалось очень болезненно), тем более прожив с женщиной 2 года, обливать ее грязью на каждом перекрестке, придумывать того , чего не было самое низкое и подлое для мужчины, но Зад. не мужчина, он вор, альфонс и просто сопли. А недостатки есть у всех, вспомни себя как ты таскалась по парням проекта и что ты устраивала, тебя можно было назвать бл... проекта, но почему-то проектанты выше этой грязи и ничего тебе не говорят, но не из-за тебя, а просто воспитание порядочнее.

Аза

14.03.2012 11:02:31

Ответ на: пипетка 14.03.2012 10:46:37

В десятку!!! А как они седят рассуждают про то кто и как протух?! Сами они (вместе с матушкой !)ни когда не отсосутся от проэкта.Гажику -ясное дело,лутьше на проэкте фикусом работать,чем лопатой в краснодаре!!!А Оле,должно быть стыдно,вроде девка не глупая,а вместо того что-бы строить каьеру и искать нормального мужика,предпочитает терпеть позор за всю свою семью на всю страну!!!

Спасибо,но вот Вы знаете,ну не считаю я Ослю неглупой,наоборот,примитивная,недалёкая,взбаломашная,какую карьеру она может построить,ни дня не работала,ей Ир.сан помогла,фотостудию ей организовывала,ну и как она проявила себя,где эта фотостудия,сидит на проекте,кое-как репера женила на себе,сыграли бутафорскую свадебку и фсё-предел мечтаний,теперь,даст Бог, родит,да и осядет прочно дальше на проекте,перелезла с маминой шеи на реперскую,нет там ни ума,ни фантазии,пуста, как пробка!

нюра

14.03.2012 10:52:26

Ошибки:исправить косоглазие и убрать жировик(или что там у тебя)с переносицы.Подлечить нервишки.

Наташка

14.03.2012 10:49:57

Ответ на: Микс 14.03.2012 10:26:23

Худая корова газелью не станет... (не помню чья пословица)

Люди, что у вас? Почему такие злые?

пипетка

14.03.2012 10:46:37

Ответ на: Аза 14.03.2012 10:05:57

Психика у неё без Гажика была из ряда вон,бежать надо Гажику от неё,потому как с нелюбимой женщиной мужчине жить невыносимо,совсем в пенсионера превратился,сидит в углу вместо фикуса,ворчит,в комп уткнувшись,реклама с их участием уже надоела,пора им за периметр!

В десятку!!! А как они седят рассуждают про то кто и как протух?! Сами они (вместе с матушкой !)ни когда не отсосутся от проэкта.Гажику -ясное дело,лутьше на проэкте фикусом работать,чем лопатой в краснодаре!!!А Оле,должно быть стыдно,вроде девка не глупая,а вместо того что-бы строить каьеру и искать нормального мужика,предпочитает терпеть позор за всю свою семью на всю страну!!!

Елена Бали (Елена Москва)

14.03.2012 10:39:26

Ответ на: Елена Бали (Елена Москва) 14.03.2012 4:32:50

Еще одна по примеру мамани, Ольга за чем обращаться, что бы тебя изуродовали, делай гимнастику, перестаньте есть все в подряд, а зад дается природой, чему быть, тому не миновать, зато легко будут проходить роды, природа все предусмотрела, развали на проекте животных, это такая к ним любовь, что будет с ними, когда уйдете, закроют дом2 , а на кого оставят их? Вот такая страная у вас у все участников любовь, уходя никто не взял - ?

Ольга природой получила удлиненное лицо, оно не нуждается в переменах, только ухудшается, поэтому не бери с маман за бесплатно портить себя,хороший совет уходите, чем дольше провидите, тем тяжелея адаптироваться к нормальной жизни, насчет психики, писали, что в детстве была изнасилована, якобы - Олег ее сын, поэтому домой раз нет никого из женщин ему нужна помощь, сделай доброе дело и жизнь повергался к тебе лицом, сделай что то душевное, доброе, ты в этой семье самая положительная, , подумай, что можно для Олега сделать

Аза

14.03.2012 10:38:36

Ответ на: Северина 14.03.2012 10:31:50

Живут за счёт проекта семья тунеядцев,Гажиенко-Репердун,давно пора за ворота.И прихватите с собой маму дорогую.

Насмешили...репердун...,ухохоталась,класс !

Северина

14.03.2012 10:31:50

Живут за счёт проекта семья тунеядцев,Гажиенко-Репердун,давно пора за ворота.И прихватите с собой маму дорогую.

Микс

14.03.2012 10:26:23

Худая корова газелью не станет... (не помню чья пословица)

Кака

14.03.2012 10:07:17

Ответ на: нюша фролова 14.03.2012 8:58:01

а вы работать не пробывали?

пчелка

14.03.2012 10:06:03

Ответ на: лора (маша; лена; оля) 14.03.2012 9:44:43

ольга тебе надо покидать проект он ничего тебе кроме мужа тунеядца не дал а ты могла сделать карьеру построить нормальные отношения с симпатичным мужчиной а взяла секондхендпосле феоф. вам не надоело кремы рекламировать это все что вам доверяют это унизительно на мой взгляд ты не глупая девушка но потеряла ценности жизни беги из зоопарка он испортил твою психику и жизнь

Согласна.

Аза

14.03.2012 10:05:57

Ответ на: лора (маша; лена; оля) 14.03.2012 9:44:43

ольга тебе надо покидать проект он ничего тебе кроме мужа тунеядца не дал а ты могла сделать карьеру построить нормальные отношения с симпатичным мужчиной а взяла секондхендпосле феоф. вам не надоело кремы рекламировать это все что вам доверяют это унизительно на мой взгляд ты не глупая девушка но потеряла ценности жизни беги из зоопарка он испортил твою психику и жизнь

Психика у неё без Гажика была из ряда вон,бежать надо Гажику от неё,потому как с нелюбимой женщиной мужчине жить невыносимо,совсем в пенсионера превратился,сидит в углу вместо фикуса,ворчит,в комп уткнувшись,реклама с их участием уже надоела,пора им за периметр!

лора (маша; лена; оля)

14.03.2012 9:44:43

ольга тебе надо покидать проект он ничего тебе кроме мужа тунеядца не дал а ты могла сделать карьеру построить нормальные отношения с симпатичным мужчиной а взяла секондхендпосле феоф. вам не надоело кремы рекламировать это все что вам доверяют это унизительно на мой взгляд ты не глупая девушка но потеряла ценности жизни беги из зоопарка он испортил твою психику и жизнь

боб

14.03.2012 9:39:25

Ответ на: Соня Кошкина 14.03.2012 9:15:49

Куда Осле худеть?
Она уже похудела и лицо стало неприятным,щёки впали вместе с глазами,нос стал большим,сильно выдающимся и челюсть тоже,
к сожалению,первыми худеют не попа,бёдра,ноги,талия,а грудь и лицо,
но,если Осля хочет быть пострашней,то "флаг в руки...".

куды уж пострашней... страшней только белая с косой!!!

ОЛЕСЯ ИЗ АЛМАТЫ

14.03.2012 9:37:39

Ответ на: ОЛЕСЯ ИЗ АЛМАТЫ 14.03.2012 9:23:02 Комментарий был удален модератором

ОЙ ЧТО ТО Я ОПЕЧАТАЛАСЬ - ПРОСТИТЕ!
Я бы посоветовала Оленьке заняться своим волосом! ужасная прическа на фото!

боб

14.03.2012 9:36:57

Ответ на: Анюта 14.03.2012 9:25:07

Оля,тебе надо ребенка рожать ,а не худеть!лентяи!а то года идут и ты стареешь ,а дальше будет тяжелее рожать .

зачем им рожать? не царское это дело! проще взять на прокат у салибековых. все равно чье дитя проекта(читай -"полка") подозреваю что ильюхе и этим даже лень заниматься!вот думки гадать насчет рэпа и работы лежа на продавленном диване-эт да-а-а-а-а-а-а-а-а ! эт мы могем или могем??? ха-ха-ха!

Анюта

14.03.2012 9:25:07

Оля,тебе надо ребенка рожать ,а не худеть!лентяи!а то года идут и ты стареешь ,а дальше будет тяжелее рожать .

ОЛЕСЯ ИЗ АЛМАТЫ

14.03.2012 9:24:09

Ответ на: ОЛЕСЯ ИЗ АЛМАТЫ 14.03.2012 9:23:02 Комментарий был удален модератором

Я бы посоветовала Оленьке заняться своим волос! ужасная прическа на фото!

Соня Кошкина

14.03.2012 9:15:49

Куда Осле худеть?
Она уже похудела и лицо стало неприятным,щёки впали вместе с глазами,нос стал большим,сильно выдающимся и челюсть тоже,
к сожалению,первыми худеют не попа,бёдра,ноги,талия,а грудь и лицо,
но,если Осля хочет быть пострашней,то "флаг в руки...".

боб

14.03.2012 9:06:57

Ответ на: Люсико 14.03.2012 8:58:11

Правильно подмечено!!!

не вкуриваю причем здесь ,"обисни",плиз!

Люсико

14.03.2012 8:58:45

Ответ на: нюша фролова 14.03.2012 8:58:01

а вы работать не пробывали?

Они и так работают-языками...

Люсико

14.03.2012 8:58:11

Ответ на: боб 14.03.2012 8:04:02

ну ,так домушники и так жрут целыми днями,какой там на фиг режим: час жрем, а два лежим .и так годами,а "корма" все ширится и растет.вон какие "баржи" понажрали.что сритка,что гаджет с ослей, что маман.овса не хватит прокормит эту банду. проще всех скопом отвезти на конюшню и вместо вип домиков предоставить каждому по стойлу. пусть худеют...и ковыряются не китайскими палочками,а лопатами и граблями, все польза какая-то будет,РАБОТАТЬ НАДО,а неваляться сутками на продавленных и обтруханых лежбищах.вот ЭТО и будет ЖИЗНЬ ПО-НОВОМУ!!!и 6 кг скинут не за месяц, а за неделю!

Правильно подмечено!!!

нюша фролова

14.03.2012 8:58:01

а вы работать не пробывали?

семицветик

14.03.2012 8:56:16

Как всегда, девочки что-то делают ,а мальчики продолжают лежать на диване! Раньше Илью уважала, а теперь, он вечно сидящий на стуле раздражает!!!

боб

14.03.2012 8:56:15

Ответ на: Земля 14.03.2012 6:04:03

Никакая Королева не поможет,если целыми днями сидишь на диване пригвожденная,задрав ноги.
а режим сна действительно важнее даже еды.
Именно в состоянии глубокого сна в темное время суток,происходит процесс восстановления всего утраченного в течении дня.
Проверенно на себе.

точно, королева не поможет,ТОЛЬКО ГРОБ! а далее по тексту:"именно в состоянии глубокого сна(а лучше литаргического),в темное время суток (в гробу -кромешная темень),происходит процесс(разложения)ИНТЕРЕСНО, а что это они такого "УТРАТИЛИ"? в туалет сходили раз 6? тогда да,УТРАТА НЕВОСПОЛНИМА!!! проверять ,а тем более примерять на себе не рекомендую, а вот ВСЕМ агам должно радикально помочь!, ИТАК,начинаем с маман!!!

Маша

14.03.2012 8:54:37

Ответ на: боб 14.03.2012 8:04:02

ну ,так домушники и так жрут целыми днями,какой там на фиг режим: час жрем, а два лежим .и так годами,а "корма" все ширится и растет.вон какие "баржи" понажрали.что сритка,что гаджет с ослей, что маман.овса не хватит прокормит эту банду. проще всех скопом отвезти на конюшню и вместо вип домиков предоставить каждому по стойлу. пусть худеют...и ковыряются не китайскими палочками,а лопатами и граблями, все польза какая-то будет,РАБОТАТЬ НАДО,а неваляться сутками на продавленных и обтруханых лежбищах.вот ЭТО и будет ЖИЗНЬ ПО-НОВОМУ!!!и 6 кг скинут не за месяц, а за неделю!

Люсико

14.03.2012 8:47:38

Ответ на: боб 14.03.2012 7:49:59

по лошади и корм-овес!!!