Лена Шлома решила по примеру Клавы начать этап преображения

Лена вернулась из отпуска на поляну

Участница проекта Лена Шлома съездила в небольшой отпуск, провела немного времени с родителями и несколько дней в больнице. Лена собирается начать худеть, поэтому проверила свое здоровье, сдала анализы и получила советы врачей. Заход на проект после отсутствия был не очень удачным, Лена поскользнулась, упала, разбила тарелку с салом и огурцами, которыми хотела порадовать ребят.

Шлома рассказала, что и раньше она не была стройняшкой, но весила меньше, могла заниматься спортом и лучше себя чувствовала. Лена в прошлом пробовала разные диеты, худела, а потом стремительно набирала вес обратно, поэтому сейчас собирается сбрасывать вес медленно. Лена считает, что чем больше себя ограничивать, быстрее сорвешься, а еще важно найти свой внутренний покой и не ругать себя за то, что где-то съела булочку или еще что-то вредное. Шлома заказала для себя доставку правильной еды, ей уже привезли порцию на два дня по определенному числу калорий, это число калорий ей высчитали в больнице. Лена будет с утра делать разминку суставов, делать простую зарядку для начала. На следующем этапе Лена пойдет в тренажерный зал, найдет тренера онлайн и будет заниматься, либо на поляне, либо где-то рядом с поляной. В плане Шломы заняться йогой и растяжкой, в этом ей поможет подруга.

Лена выставила свои старые фотографии и пояснила, что именно к этой своей комфортной для нее форме хочет вернуться: