Даша Пынзарь: «Чем реже ешь, тем еда вкуснее»

Даша о правильном питании

«А вы заметили, что чем реже ешь, тем еда вкуснее? Так вот, самый простой совет - научитесь получать удовольствие от того, что вы хотите есть. Раньше же я наоборот испытывала стресс от голода «что я хочу есть, мне срочно нужно чем-то перекусить». И вот толкала все в себя 😂. Сейчас я изменила своё мышление, теперь я думаю о том «как же я вкусно поем». Больше нет такого, что при малейшем желании поесть - я бегу к холодильнику. Наоборот коплю приятное чувство голода для вкусной еды! Плюс ещё за качеством еды нужно следить, я не фанат «здорового образа жизни», поймите правильно, я могу и хот-дог слопать 😂 и сало я обожаю, но все в меру! А ещё лучше проверить гормоны - они тоже могут влиять на ваш вес! У меня именно так и было). Подытожим - каждый приём пищи должен быть в удовольствие! Не толкайте в себя все подряд, лучше оставьте место для вкусного полноценного обеда и не кусочничайте)».