Настя Паршина о проблеме панических атак на собственном опыте

Насте пришлось обращаться к психологу

«Многие простили сделать пост на тему: «Панические атаки». С этой проблемой я столкнулась года три назад и из-за этой проблемы мне пришлось улететь из Китая. ПА не шутки с действительно серьезными симптомами. До сих пор это не объяснимая боль и приступы. Я уже не помню, что послужило началом этих симптомов, но помню, как они протекали. Сначала 1 раз в две недели, затем 2 и так по нарастающей. Случались ПА в самолетах, поездах, метро - это было ужасно. Помню, как звонила маме из поезда вся в поту, сердце выпрыгивало из груди и рыдала в захлёб. Тогда я поняла, что нужно с этим что-то делать, прилетела в Россию и пошла к психотерапевту. Назначили таблетки, после 10-ти дней поняла, что становлюсь овощем и меня это состояние ещё больше напугало. Я приняла решение покопаться у себя в голове, выяснить причину, от чего у меня такое состояние случается... в итоге улетела в другую страну (Бали), поменяла круг общения, образ жизни, стала больше уделять времени книгам, а не фильмам ужасов, в общем минимизировать негатив. Мое мнение, что таблетки это не выход ... все проблемы всегда у нас в голове и прежде всего нужно работать именно с ней 😉».