Анита Кобелева: «Как распознать истинные желания тела?»

«Тело всегда говорит с вами, подаёт сигналы»

«Как распознать истинные желания тела? Самое главное тут-быть честным с самим собой. Для этого нужно услышать и принять сигналы тела. Часто люди не разрешают себе проживать негативные эмоции. Живут по принципу "всегда быть на позитиве". А весь непрожитый негатив копится в организме, и в результате получается либо огромный взрыв, либо болезни. Поэтому обязательно нужно разрешать себе проявлять все эмоции, и негативные в том числе. Так же из-за стремления быть успешными в глазах окружающих, люди не слышат себя и свои желания. Мы настолько подвержены влиянию рекламы и навязанным ценностям, что уже не отличаем свои личные желания от чужих. Это я хочу 12 айфон или реклама и общество мне его усиленно навязывают? Из-за этой погони за "успешным успехом" мы вечно живем в стрессе, страхе, обидах и постоянно будто преодолеваем себя. Наше тело всегда напряжено, сжато, артерии передавлены, кислород не поступает в полном объеме. Отсюда недомогание, плохое настроение и болезни».

«Тело всегда говорит с вами, подаёт сигналы. Например, боли в шее и плечах говорят о излишнем грузе ответственности, боль в спине может свидетельствовать о потере опоры в жизни. Нужно только прислушаться к организму, попытаться понять его. Проведите разговор с собой. Узнайте свои истинные желания. Не бойтесь, если они не соответствуют моде и общественному мнению. Например, вам может быть не нужна большая квартира в центре и автомобиль бизнес класса, но вы усердно трудитесь на двух работах, чтоб получить все это, поскольку "все так живут". Купите уже себе однушку и скромный автомобиль и живите счастливо без гонки и не насилуя организм. Если быть честным с собой, слушать организм и не бояться быть отличным от других, то понять истинные желания тела совсем не сложно. К тому же, стоит только начать, потом это быстро войдёт в привычку, и вы уже ни за что не согласитесь идти против себя. Берегите и цените себя. Не игнорируйте своё тело. Лишь оно знает, что действительно вам нужно».