Дом-2

Я перешла на овсянку - стр. 6

Дата доб.: 14.03.2012

Завершилась первая неделя марафона, который стартовал в журнале «StarHit» (подробнее). Звезды включились в борьбу с лишним весом и отчитались об успехах.

Ольга Гажиенко

Что делала: В начале недели я встретилась с диетологом Маргаритой Королевой. Она рассказала мне о правильном питании и дала ряд советов. В ее центре я прошла диагностику на аппарате, который определяет состав тела, соотношение жира, мышечной массы и проблемные места. Оказалось, что мой вес соответствует норме, так что с ним бороться не надо. Но фигура требует коррекции, надо обратить внимание на бедра и бока.

Маргарита указала мне на недостатки в режиме дня: в «Доме-2» мы – ночные жители. Просыпаемся поздно, часов в 12, и ложимся далеко за полночь. Диетолог посоветовала мне сменить график: раньше вставать и раньше ложиться. Оказывается, с 12 до 3 часов ночи в нашем организме вырабатывается специальный гормон, который отвечает за скорость обмена веществ, жизненный тонус, состояние кожи. Наибольшая концентрация гормона достигается только при условии, что человек спит.

Не стоит принимать пищу после 19 часов, а уж если сильно хочется, можно медленно сгрызть морковку или поковырять грейпфрут ложечкой, или съесть зерна граната, причем китайскими палочками, – главное, чтобы процесс растянулся надолго. В принципе кушать нужно каждые 2–2,5 часа маленькими порциями, еды должно быть не больше стакана.

Достижения: Королева посоветовала мне готовить на завтрак овсянку: залить крупу кипятком, добавить туда нарезанные яблоки и ложку меда. Я попробовала – это, оказывается, вкусно! И главное – сытно, в ближайшие 2,5 часа голода нет. Теперь буду завтракать правильно.

Ошибки: Я пока так и не добралась до спортзала и косметических процедур. Обещаю исправиться!

Итоги: Всю неделю привыкала к новой системе питания. Многие советы диетолога были мне знакомы, но я их не использовала. Теперь буду жить по-новому.

Цель: -6 кг

starhit.ru



Дом 2 - последние события

Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.


Администратор

Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!


Комментарии

Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку

настя против агов и близней

14.03.2012 18:39:41

Ответ на: Ирина 14.03.2012 18:37:18

Там на мостик-то, подпорочки нужно ставить, по-любому проломит и опять вернется, для очередной реконструкции.

мож она просто интерес подогревает, врядли бабка от халявы отвалит, на нее это не похоже

Ирина

14.03.2012 18:37:18

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:39:51

Думается, большинство зрителей получат максимум удовольствия от филейной части иа, когда она давить бедный мостик за воротами будет

Там на мостик-то, подпорочки нужно ставить, по-любому проломит и опять вернется, для очередной реконструкции.

настя против агов и близней

14.03.2012 17:57:20

Ответ на: боб 14.03.2012 17:25:10

ДУМАЮ ЧТО ЭТО-БЛЕФ,причем не последний.куда же от кормушки-то отползать,да еще так далеко?-НИЗЗЯ!кузя-временное явление,корпоративы хорошо,но не долго.ему нужна СТАБИЛЬНАЯ работа,а ритке-стабильная ЗАРПЛАТА,причем не своя а кузинская!вот как-то так!а то,что умееш шашлык-машлык готовить-уважуха!,горло надо беречь,а с "разминками"-поосторожней,так недолго превратиться в коляна должанского(не принимай на свой счет) эт к слову пришлось.ну а поздравления с днюхой -прийми, без обид,пободались и будя,дам жалко! ОК???

я рада за вас

настя против агов и близней

14.03.2012 17:56:08

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:48:53

Буду через часок, не разбегайтесь

я уже вечерний смотрю, буду ждать

Мэн

14.03.2012 17:48:53

Буду через часок, не разбегайтесь

Мэн

14.03.2012 17:47:29

Ответ на: боб 14.03.2012 17:25:10

ДУМАЮ ЧТО ЭТО-БЛЕФ,причем не последний.куда же от кормушки-то отползать,да еще так далеко?-НИЗЗЯ!кузя-временное явление,корпоративы хорошо,но не долго.ему нужна СТАБИЛЬНАЯ работа,а ритке-стабильная ЗАРПЛАТА,причем не своя а кузинская!вот как-то так!а то,что умееш шашлык-машлык готовить-уважуха!,горло надо беречь,а с "разминками"-поосторожней,так недолго превратиться в коляна должанского(не принимай на свой счет) эт к слову пришлось.ну а поздравления с днюхой -прийми, без обид,пободались и будя,дам жалко! ОК???

Кузя балагур, профессия по нем, А если Ритка и вправду его обкрутила, то будет "выкупать" квартиру пока зарплата не кончится у Кузи. Буду завтра следить, будет поцелуй в засос или болтовней обойдутся, хотя Кузин актер, фиг знает, но я не верю, слишком много вранья и грязи.

настя против агов и близней

14.03.2012 17:44:30

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:39:51

Думается, большинство зрителей получат максимум удовольствия от филейной части иа, когда она давить бедный мостик за воротами будет

в отличае от нас они не смотрят проект а живут им, и это грустно

настя против агов и близней

14.03.2012 17:39:51

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:30:01

Что за эпидемия началась? То в болталке, в синей, лобной место открывают с выяснениями отношений, сейчас в сообе "мальчонка" с "камельфо", такой бред, прям как все в Дом-2 перебрались. или пересмотрели...

сейчас гляну

Мэн

14.03.2012 17:39:51

Ответ на: Ирина 14.03.2012 17:04:49

Я ухохоталась здорово! там что сзади, что спереди, одна "красота"

Думается, большинство зрителей получат максимум удовольствия от филейной части иа, когда она давить бедный мостик за воротами будет

Мэн

14.03.2012 17:30:01

Ответ на: настя против агов и близней 14.03.2012 17:05:11

а я не знала, когда днюха?

Что за эпидемия началась? То в болталке, в синей, лобной место открывают с выяснениями отношений, сейчас в сообе "мальчонка" с "камельфо", такой бред, прям как все в Дом-2 перебрались. или пересмотрели...

настя против агов и близней

14.03.2012 17:27:42

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:24:17

20-го, родственники издалека приглашения ждать не стали, сами позвонили что приедут Погудим

ух ты классно, жаль не могу поздравить лично, буду писать, но думаю тебе не до сайта будет

боб

14.03.2012 17:25:10

Ответ на: Мэн 14.03.2012 17:08:15

Белый день у меня и тепло, к воскресенью жару обещают, а Анну для примера привел, шашлык-машлык готовить умею, даже горжусь, дровишки в гараже всегда наготове, днюха через несколько дней, рано разминать горло, не тороплюсь. Че про завтрашний уход Ритки думаешь?

ДУМАЮ ЧТО ЭТО-БЛЕФ,причем не последний.куда же от кормушки-то отползать,да еще так далеко?-НИЗЗЯ!кузя-временное явление,корпоративы хорошо,но не долго.ему нужна СТАБИЛЬНАЯ работа,а ритке-стабильная ЗАРПЛАТА,причем не своя а кузинская!вот как-то так!а то,что умееш шашлык-машлык готовить-уважуха!,горло надо беречь,а с "разминками"-поосторожней,так недолго превратиться в коляна должанского(не принимай на свой счет) эт к слову пришлось.ну а поздравления с днюхой -прийми, без обид,пободались и будя,дам жалко! ОК???

Мэн

14.03.2012 17:24:17

Ответ на: настя против агов и близней 14.03.2012 17:05:11

а я не знала, когда днюха?

20-го, родственники издалека приглашения ждать не стали, сами позвонили что приедут Погудим

Мэн

14.03.2012 17:08:15

Ответ на: боб 14.03.2012 16:55:07

О, да ты не токмо "джетельМЭН"( мы с анной) но исчо и морж! музчинка! выгляни в окно-исчо ЛЕД не ТРОНУЛСЯ,а ты уже ДА! похоже "красненькое" "шлифанул" "беленькой"ах, да, я ж совсем забыл, у тебя(или у вас с анной?) днюха! тогда ясно откуда "ноги растут"(эт о красненьком),а по поводу того что каждый имеет право, эт, ты в точку,за это респект! я думаю что я тоже вхожу в кагорту тех,кто имеет право голоса,аль я не прав?в болталку -нехоцца чей-то,не в кайф.и все-таки ты- повар, судя по смайлику,я так и знал!!!!наконец-то определился!!! . с днюхой,мэн, не горюй,все пройдет как с вишен белый цвет!будь проще и к тебе потянуться люди!!!

Белый день у меня и тепло, к воскресенью жару обещают, а Анну для примера привел, шашлык-машлык готовить умею, даже горжусь, дровишки в гараже всегда наготове, днюха через несколько дней, рано разминать горло, не тороплюсь. Че про завтрашний уход Ритки думаешь?

настя против агов и близней

14.03.2012 17:05:11

Ответ на: Мэн 14.03.2012 16:00:07

Ты спецом чтобы тя удалили? Это садо-мазо какое-то Хороший сек.. и горячий кофе с сигареткой спасут отца русской (хотя боб...) демократии! Сладкое тоже успокаивает (я опять с рецептами, ну извини, у меня скоро Днюха).

а я не знала, когда днюха?

Ирина

14.03.2012 17:04:49

Ответ на: Мэн 14.03.2012 16:54:08

Лера вроде сказала "бегу вперед и волосы на лоб", ну а у иа все самое красивое осталось сзади

Я ухохоталась здорово! там что сзади, что спереди, одна "красота"

боб

14.03.2012 16:58:23

Ответ на: настя против агов и близней 14.03.2012 16:26:05

я имела ввиду мена он мой друг и оч хороший человек, давайте дружить, вы иногда оч прикольные комменты пишите

я- НЕ ПРОТИВ! ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!

Ирина

14.03.2012 16:58:10

Ответ на: Мэн 14.03.2012 16:47:51

Бабка уже в марте испужалась получить Лопуха в августе , приятно, что хоть понимает, что он ЕЕ Надо бы после ее ухода оргам эту номинацию убрать, шедевра, настолько достойного Лопуха как иашня, больше не найти.

Да, правда лучше кандидатуры нет, лопух пожизненный, но свято место, пусто не бывает...Ждем-с.

боб

14.03.2012 16:55:07

Ответ на: Мэн 14.03.2012 16:36:21

Мне никто не мешает, хоть всю траву вытопчи, я в речке пока искупаюсь. Мы с Анной разные взгляды имеем на происходящее на проекте, но она дама вежливая и каждый имеет право на свое мнение, вот мы и не ругаемся, с уважением... а ты без повода кипишуешь, зачем? Просто поцапаться - беги в болталку, а то удовольствия не успеешь получить, как красненьким загоришься, и весь кайф себе обломаешь. Или по теме давай, я ж не против

О, да ты не токмо "джетельМЭН"( мы с анной) но исчо и морж! музчинка! выгляни в окно-исчо ЛЕД не ТРОНУЛСЯ,а ты уже ДА! похоже "красненькое" "шлифанул" "беленькой"ах, да, я ж совсем забыл, у тебя(или у вас с анной?) днюха! тогда ясно откуда "ноги растут"(эт о красненьком),а по поводу того что каждый имеет право, эт, ты в точку,за это респект! я думаю что я тоже вхожу в кагорту тех,кто имеет право голоса,аль я не прав?в болталку -нехоцца чей-то,не в кайф.и все-таки ты- повар, судя по смайлику,я так и знал!!!!наконец-то определился!!! . с днюхой,мэн, не горюй,все пройдет как с вишен белый цвет!будь проще и к тебе потянуться люди!!!

Мэн

14.03.2012 16:54:08

Ответ на: Ирина 14.03.2012 16:14:19

Словами Валерона говорит, бегу и волосы назад.

Лера вроде сказала "бегу вперед и волосы на лоб", ну а у иа все самое красивое осталось сзади

Ирина

14.03.2012 16:53:56

Ответ на: kl.f 14.03.2012 16:44:32

уже не прокатит.тема старая...время идёт и если и миша будет -это явный потосон.

Еще как прокатит, для мамо нет срока давности..., она, как истинное г...но, вечна.

Мэн

14.03.2012 16:47:51

Ответ на: Ирина 14.03.2012 16:24:36

Скоре всего, она смоется раньше срока, наверное, не даст нам порадоваться.

Бабка уже в марте испужалась получить Лопуха в августе , приятно, что хоть понимает, что он ЕЕ Надо бы после ее ухода оргам эту номинацию убрать, шедевра, настолько достойного Лопуха как иашня, больше не найти.

Злобный зритель

14.03.2012 16:45:40

Оля, не лучше ли было Илюшу к Королевой отправить? А то вы все себе,да себе. То мамо, ты, а про мужа не думаешь. У него рожа небритая и пятая точка, наверно, сравнялись?!

kl.f

14.03.2012 16:44:32

Ответ на: Ирина 14.03.2012 16:16:58

Ксюха, все рекомендации дала Мишане, как стать "человеком года", вот и действия пошли.

уже не прокатит.тема старая...время идёт и если и миша будет -это явный потосон.

настя против агов и близней

14.03.2012 16:43:12

Ответ на: Ирина 14.03.2012 16:35:11

Какие-то интересные моменты должны застать.

надеюсь

Люсико

14.03.2012 16:36:29

Тебе лошадь на овес переходить надо!!!

Мэн

14.03.2012 16:36:21

Ответ на: боб 14.03.2012 16:12:34

а что ,"удалить"уже в твоей власти,о повелитель колец??? а со своими рецептами -в дом 2.,на поляну, к самсону ,он сладкое любит.от сладкоко тупеют,не надо свои инсктинты выдавать за рецепты.и ващще не пойму ты айболит или повар? то калории считаешь, то сладким пичкаешь.уж определись, а то как та обезьянка из анекдота :не знаешь куда приткнуться ,то ли к умным,то ли к красивым.

Мне никто не мешает, хоть всю траву вытопчи, я в речке пока искупаюсь. Мы с Анной разные взгляды имеем на происходящее на проекте, но она дама вежливая и каждый имеет право на свое мнение, вот мы и не ругаемся, с уважением... а ты без повода кипишуешь, зачем? Просто поцапаться - беги в болталку, а то удовольствия не успеешь получить, как красненьким загоришься, и весь кайф себе обломаешь. Или по теме давай, я ж не против

Ирина

14.03.2012 16:35:11

Ответ на: настя против агов и близней 14.03.2012 16:27:29

тогда я расстроюсь, главное что бы это до 31 произошло, а то я уеду жаль такое пропустить

Какие-то интересные моменты должны застать.

настя против агов и близней

14.03.2012 16:27:29

Ответ на: Ирина 14.03.2012 16:24:36

Скоре всего, она смоется раньше срока, наверное, не даст нам порадоваться.

тогда я расстроюсь, главное что бы это до 31 произошло, а то я уеду жаль такое пропустить

настя против агов и близней

14.03.2012 16:26:05

Ответ на: боб 14.03.2012 16:17:03

с вами не дай БОГ , а вот скоко хош. с привеликим нашим удовольствием, с хорошими людьми сам БОГ велел!

я имела ввиду мена он мой друг и оч хороший человек, давайте дружить, вы иногда оч прикольные комменты пишите