Дом-2

Я перешла на овсянку - стр. 3

Дата доб.: 14.03.2012

Завершилась первая неделя марафона, который стартовал в журнале «StarHit» (подробнее). Звезды включились в борьбу с лишним весом и отчитались об успехах.

Ольга Гажиенко

Что делала: В начале недели я встретилась с диетологом Маргаритой Королевой. Она рассказала мне о правильном питании и дала ряд советов. В ее центре я прошла диагностику на аппарате, который определяет состав тела, соотношение жира, мышечной массы и проблемные места. Оказалось, что мой вес соответствует норме, так что с ним бороться не надо. Но фигура требует коррекции, надо обратить внимание на бедра и бока.

Маргарита указала мне на недостатки в режиме дня: в «Доме-2» мы – ночные жители. Просыпаемся поздно, часов в 12, и ложимся далеко за полночь. Диетолог посоветовала мне сменить график: раньше вставать и раньше ложиться. Оказывается, с 12 до 3 часов ночи в нашем организме вырабатывается специальный гормон, который отвечает за скорость обмена веществ, жизненный тонус, состояние кожи. Наибольшая концентрация гормона достигается только при условии, что человек спит.

Не стоит принимать пищу после 19 часов, а уж если сильно хочется, можно медленно сгрызть морковку или поковырять грейпфрут ложечкой, или съесть зерна граната, причем китайскими палочками, – главное, чтобы процесс растянулся надолго. В принципе кушать нужно каждые 2–2,5 часа маленькими порциями, еды должно быть не больше стакана.

Достижения: Королева посоветовала мне готовить на завтрак овсянку: залить крупу кипятком, добавить туда нарезанные яблоки и ложку меда. Я попробовала – это, оказывается, вкусно! И главное – сытно, в ближайшие 2,5 часа голода нет. Теперь буду завтракать правильно.

Ошибки: Я пока так и не добралась до спортзала и косметических процедур. Обещаю исправиться!

Итоги: Всю неделю привыкала к новой системе питания. Многие советы диетолога были мне знакомы, но я их не использовала. Теперь буду жить по-новому.

Цель: -6 кг

starhit.ru



Дом 2 - последние события

Для того чтобы оставлять комментарии Вам нужно пройти простую процедуру регистрации.
Если Вы уже регистрировались, тогда войдите на сайт, используя e-mail и пароль, указанные при регистрации.


Администратор

Уважаемые посетители сайта! По требованию правообладателя мы публикуем видео эфиров только в лицензионном плеере Окко. Время выхода новых серий в 0:20 по московскому времени. Качество видео превосходное и абсолютно бесплатно для вас!


Комментарии

Примечание: Увидеть текст цитаты можно, если кликнуть по её заголовку

Рая

15.03.2012 18:06:25

Неудачная фотография. У Ольги, оказывается такой большой нос и черты лица грубоватые. Она мне казалась более симпатичной.

Ирина

15.03.2012 17:57:28

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:50:57

как мне понравился ответ кузи на вопрос буз = ты любишь ее, кузя, коротко и сухо, любишь = вот и вся любофф, делаем выводы

Это же Бузиха спросила, если бы Собчак, может и не так сухо было бы, шучу конечно. Все равно, там будет так, как надо мамо, а пока, одна показуха.

Ирина

15.03.2012 17:51:29

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:36:09

давайте без запахов, на него и так смотреть противно, а как подумаешь о запахе

А вы не думайте, они пришли, да и ладно, главное им нравится, где они еще так поваляются, а вдруг, мамо уйдет.

настя против агов и близней

15.03.2012 17:50:57

как мне понравился ответ кузи на вопрос буз = ты любишь ее, кузя, коротко и сухо, любишь = вот и вся любофф, делаем выводы

нюша фролова

15.03.2012 17:47:50

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:37:13

неее до иашки ему еще 5кг пельмений со сметанкой

сегодня сидит,а у него пузо как холдец трясется,он вообще когда нибудь в спортзал ходил?бля,репер хренов,скоро спортивки с резинкой на пузе посить будет,или на помочах

Земля

15.03.2012 17:42:33

Ответ на: боб 14.03.2012 8:56:15

точно, королева не поможет,ТОЛЬКО ГРОБ! а далее по тексту:"именно в состоянии глубокого сна(а лучше литаргического),в темное время суток (в гробу -кромешная темень),происходит процесс(разложения)ИНТЕРЕСНО, а что это они такого "УТРАТИЛИ"? в туалет сходили раз 6? тогда да,УТРАТА НЕВОСПОЛНИМА!!! проверять ,а тем более примерять на себе не рекомендую, а вот ВСЕМ агам должно радикально помочь!, ИТАК,начинаем с маман!!!

а-а-а-а ..боб..остановите меня-я-а-а-а-а
Мне нельзя смеяться,трудно остановиться. к-а-р-а-у-л помогите-е-е
уф... за здоровый смех благодаря вам.

настя против агов и близней

15.03.2012 17:37:13

Ответ на: нюша фролова 15.03.2012 17:28:51

теперь редкозубый знает ,что дарить своей осле,седло,сбрую,подковы,опять же на рекламе подработает,а она ему зеркало,пипец,какие тут нафик дети, у него скоро сиски будут больше чем у феклы,такой толстожепый ,как иашка

неее до иашки ему еще 5кг пельмений со сметанкой

настя против агов и близней

15.03.2012 17:36:09

Ответ на: Ирина 15.03.2012 17:32:54

Уж очень остров большой, как встретились, не понятно. Наверное, на запах шли.

давайте без запахов, на него и так смотреть противно, а как подумаешь о запахе

Ирина

15.03.2012 17:32:54

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:19:48

они нашли друг друга

Уж очень остров большой, как встретились, не понятно. Наверное, на запах шли.

нюша фролова

15.03.2012 17:28:51

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:19:48

они нашли друг друга

теперь редкозубый знает ,что дарить своей осле,седло,сбрую,подковы,опять же на рекламе подработает,а она ему зеркало,пипец,какие тут нафик дети, у него скоро сиски будут больше чем у феклы,такой толстожепый ,как иашка

настя против агов и близней

15.03.2012 17:19:48

Ответ на: нюша фролова 15.03.2012 17:08:52

че за мосол у осли на носу растет?у них с гажиком ипподром что ли в спонсорах,то шампунь лощадью,то овес какой то ,когда же этого толстозадого,с жирным пузом уберут?как он достал,и нудит,и нудит,он вообще кроме сиденья в кресле и на диване что нибудь делает,походу ему уже стоять тяжело,как с такой свиньей вообще спать приходится осле,хотя она ж осля

они нашли друг друга

настя против агов и близней

15.03.2012 17:18:05

Ответ на: Мэн 15.03.2012 17:12:20

Уже. Ты правильно поняла, я тоже сразу иашку признал Одно лицо!!! Я не ошибся, это ведб ее ЛИЦО? и косыночку связать красненькую успела, рукоделица наша

нашу красавицу из далека видать, только не поняла чо энти коты лыбятся, мож уходить собралась

Мэн

15.03.2012 17:12:20

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 17:07:52

зайди в сооб

Уже. Ты правильно поняла, я тоже сразу иашку признал Одно лицо!!! Я не ошибся, это ведб ее ЛИЦО? и косыночку связать красненькую успела, рукоделица наша

нюша фролова

15.03.2012 17:08:52

че за мосол у осли на носу растет?у них с гажиком ипподром что ли в спонсорах,то шампунь лощадью,то овес какой то ,когда же этого толстозадого,с жирным пузом уберут?как он достал,и нудит,и нудит,он вообще кроме сиденья в кресле и на диване что нибудь делает,походу ему уже стоять тяжело,как с такой свиньей вообще спать приходится осле,хотя она ж осля

настя против агов и близней

15.03.2012 17:07:52

Ответ на: Мэн 15.03.2012 16:46:44

Жить - вряд ли, а отдыхать оригинально

зайди в сооб

настя против агов и близней

15.03.2012 17:02:27

Ответ на: Мэн 15.03.2012 16:46:44

Жить - вряд ли, а отдыхать оригинально

отдыхать я тоже люблю подальше от всех,я писала что поехалабы туда жить, но это только мысли, на самом деле я патриотка, много раз уже была возможность уехать но я пас

Мэн

15.03.2012 16:46:44

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 16:44:34

это здорово, но как жить без цивилизации?

Жить - вряд ли, а отдыхать оригинально

настя против агов и близней

15.03.2012 16:44:34

Ответ на: Мэн 15.03.2012 16:37:22

Я мне больше природные прелести нравятся, чтобы водопады, горы, море, лес, чтобы от цивилизации подальше.

это здорово, но как жить без цивилизации?

Мэн

15.03.2012 16:37:22

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 16:18:24

да нет корю что еще прошлым годом живу, а на дворе уже 2012, а италия это сказка, я б туда уехала, только не в рим, мне флоренция по душе

Я мне больше природные прелести нравятся, чтобы водопады, горы, море, лес, чтобы от цивилизации подальше.

настя против агов и близней

15.03.2012 16:18:24

Ответ на: Мэн 15.03.2012 16:01:54

Почему? Целый год себя коришь что телефон отключила на один день? Не стоит, мужественный поступок, медаль на грудь! А за Италию - классно, это интереснее чем за столом сидеть в надоевших четырех стенах.

да нет корю что еще прошлым годом живу, а на дворе уже 2012, а италия это сказка, я б туда уехала, только не в рим, мне флоренция по душе

Мэн

15.03.2012 16:01:54

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 15:53:03

блин!!! совсем до ручки дошла в прошлом году

Почему? Целый год себя коришь что телефон отключила на один день? Не стоит, мужественный поступок, медаль на грудь! А за Италию - классно, это интереснее чем за столом сидеть в надоевших четырех стенах.

настя против агов и близней

15.03.2012 15:53:03

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 15:36:02

у меня в этом году был полуюбилей (ну я так называю когда между юбилеями по серединке) так сбежала с мужем и младшим в италию, тел отключила, первый раз в этот день было тихо и спокойно, думаю что каждый год буду так делать,
про ослю, я думаю что гадж уже не на что не способен, ты посмотри на него, разве это мужик, да и осле не когда это особо не надо было, помнишь как гадж жаловался что она ему не дает часто, а сейчас жиром заплыл и самому уже не надо, ведь на рекламу столько сил уходит

блин!!! совсем до ручки дошла в прошлом году

Мэн

15.03.2012 15:51:35

Ответ на: боб 15.03.2012 15:42:16

а куда же она с такой крейсерской скоростью ломилась?уж не в кафе ли "два бублика",можа ей "днище выбило"???

Они там все в болоте барахтаются, ничего особенного не происходит, хоть над высказываниями постебаться. Сейчас показывали ослю с ее ярким супругом... чуть не заснул. Старушка Ирка еще блеет чего-то, как железом по стеклу блин.

настя против агов и близней

15.03.2012 15:48:33

Ответ на: Мэн 15.03.2012 15:44:52

У абиснялки ничего нет в личном фронте, она заговоры мутит (дневной у меня идет) Какое убожество показывают, стратег блин, подружка мымры, у бабки сейчас единственная радость в жизни - какой-то посторонней глупенькой Фео насолить, детский сад, младшая группа.

я уже утром посмотрела, так надо же побольше на себя эфиров перетянуть, рейтинг всетаки

настя против агов и близней

15.03.2012 15:44:55

Ответ на: Мэн 15.03.2012 15:40:09

От Кадетова Осле надо было, и МНОГО! А Илье не дает скорее потому что он не может, по внешнему виду в это легко верится, тестостерон на нуле, по космическим меркам, -270

да уж и от нее секесом не пахнет, корявая, вечно дергает ногами, у нее другие проблемы

Мэн

15.03.2012 15:44:52

У абиснялки ничего нет в личном фронте, она заговоры мутит (дневной у меня идет) Какое убожество показывают, стратег блин, подружка мымры, у бабки сейчас единственная радость в жизни - какой-то посторонней глупенькой Фео насолить, детский сад, младшая группа.

боб

15.03.2012 15:42:16

Ответ на: Мэн 14.03.2012 16:54:08

Лера вроде сказала "бегу вперед и волосы на лоб", ну а у иа все самое красивое осталось сзади

а куда же она с такой крейсерской скоростью ломилась?уж не в кафе ли "два бублика",можа ей "днище выбило"???

Мэн

15.03.2012 15:40:09

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 15:36:02

у меня в этом году был полуюбилей (ну я так называю когда между юбилеями по серединке) так сбежала с мужем и младшим в италию, тел отключила, первый раз в этот день было тихо и спокойно, думаю что каждый год буду так делать,
про ослю, я думаю что гадж уже не на что не способен, ты посмотри на него, разве это мужик, да и осле не когда это особо не надо было, помнишь как гадж жаловался что она ему не дает часто, а сейчас жиром заплыл и самому уже не надо, ведь на рекламу столько сил уходит

От Кадетова Осле надо было, и МНОГО! А Илье не дает скорее потому что он не может, по внешнему виду в это легко верится, тестостерон на нуле, по космическим меркам, -270

настя против агов и близней

15.03.2012 15:36:02

Ответ на: Мэн 15.03.2012 15:26:14

Не юбилей, просто в этом году появилось настроение справить от души, обычно хотелось этот день вычеркнуть. Осля сейчас в дневном язвит, что городские для серьезных отношений... Я не пойму, у нее самой вообще какие-то отношения с Ильей есть? (типа я хитрый и по теме , чтобы не выгнали)

у меня в этом году был полуюбилей (ну я так называю когда между юбилеями по серединке) так сбежала с мужем и младшим в италию, тел отключила, первый раз в этот день было тихо и спокойно, думаю что каждый год буду так делать,
про ослю, я думаю что гадж уже не на что не способен, ты посмотри на него, разве это мужик, да и осле не когда это особо не надо было, помнишь как гадж жаловался что она ему не дает часто, а сейчас жиром заплыл и самому уже не надо, ведь на рекламу столько сил уходит

Мэн

15.03.2012 15:26:14

Ответ на: настя против агов и близней 15.03.2012 15:05:55

да колян для тусовки то что надо, мож тоже потом будет вести всякие праздники,
а танцы можно на лестнице устроить, если соседи хорошие, у тебя юбилей? что так много народу соберется, хотя к хорошим людям и без юбилея всегда много гостей приходят

Не юбилей, просто в этом году появилось настроение справить от души, обычно хотелось этот день вычеркнуть. Осля сейчас в дневном язвит, что городские для серьезных отношений... Я не пойму, у нее самой вообще какие-то отношения с Ильей есть? (типа я хитрый и по теме , чтобы не выгнали)